• 12种猛吃不胖的食材 全文阅读↓
    笪瞵岔语 花生(坚果类一直被列为减肥禁品,可实在是非常好的减肥食品,含有非常丰富的不饱和脂肪,解疲惫的,洹彭岣啬而且有实验证实,天天几颗花生,可以保证减肥效果。笪瞵岔语 青菜水果(我是以香蕉为主的,天天晚上两口粥加一个香蕉,还有一杯清咖,就出往锻炼了,香蕉里含有丰券匮辅啻富的钾,避免水肿,热量高脂肪低,给我气力让我运动还不长胖。萝卜(我喜欢吃生的白萝卜,由于生萝卜刮油,还帮助分解脂肪,可促进新陈代谢,不过有点辣,一次最好只吃一小块,吃多了心里闹的很,反而不好)。...
  • 推荐几种护眼的食材
    眼睛是心灵的窗户,是人体重要的感光器官。但现在大家面对电脑或手机的时间越来越长,尤其是办公一族。眼睛干涩疲劳的问题经常有...
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